RÉATHLÉTISATION

La réathlétisation est une réadaptation au sport qui vise à ré-entrainer individuellement le sportif qui aurait subi les effets du désentrainement suite à une blessure. C'est une étape plus ou moins longue selon la gravité de la blessure, elle peut débuter pendant ou à la fin de la prise en charge du kinésithérapeute. 

La réathlétisation a pour but de rendre le sportif, le plus rapidement possible, apte physiquement et mentalement à un retour à la compétition. Malheureusement les sportifs reprennent trop souvent leurs activités alors même que leur condition physique n'est pas suffisante pour résister aux fortes charges qui les attendent.

Les conséquences seront défavorables : récidive, blessure de compensation, baisse de moral...

Il faut être patient, à l'écoute de son corps et y aller progressivement.

 

Lorsque nous mettons en place un protocole de réathlétisation, nous ciblons différents axes de travail :

  • Le renforcement musculaire 

  • La proprioception (l'équilibre)

  • Le reconditionnement à l’effort 

  • La coordination et de la motricité 

  • L’accompagnement mental 

Les biens-faits de la réathlétisation :

  • Rééquilibrer et renforcer la zone de la blessure

  • Réadapter l'organisme à l'effort

  • Réduire les risques de récidives

  • Retrouver les gestes techniques de sa pratique sportive

  • Reprendre confiance en soi