La réathlétisation est une réadaptation au sport qui vise à ré-entrainer individuellement le sportif qui aurait subi les effets du désentrainement suite à une blessure. C'est une étape plus ou moins longue selon la gravité de la blessure, elle peut débuter pendant ou à la fin de la prise en charge du kinésithérapeute. 

La réathlétisation a pour but de rendre le sportif, le plus rapidement possible, apte physiquement et mentalement à un retour à la compétition. Malheureusement les sportifs reprennent trop souvent leurs activités alors même que leur condition physique n'est pas suffisante pour résister aux fortes charges qui les attendent.

Les conséquences seront défavorables : récidive, blessure de compensation, baisse de moral...

Il faut être patient, à l'écoute de son corps et y aller progressivement.

 

Lorsque nous mettons en place un protocole de réathlétisation, nous ciblons différents axes de travail :

• Le renforcement musculaire 

• La proprioception (l'équilibre)

• Le reconditionnement à l’effort 

• La coordination et de la motricité 

• L’accompagnement mental 

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Les biens-faits de la réathlétisation :

• Rééquilibrer et renforcer la zone de la blessure

• Réadapter l'organisme à l'effort

• Réduire les risques de récidives

• Retrouver les gestes techniques de sa pratique sportive

• Reprendre confiance en soi