Une démarche de confiance, 

à votre service

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Comment se déroulera votre 1ère séance de coaching ?

 

Vous n’avez rien à préparer, je me déplace avec le matériel nécessaire, vous n'aurez besoin que d’une tenue de sport et de quoi vous hydrater.

La 1ère séance sera principalement dédiée à votre bilan pour déterminer vos besoins et vos objectifs. À la fois pour faire connaissance mais aussi pour connaître votre passé ou vos habitudes en rapport avec le sport.

Je mettrai ensuite quelques exercices en place afin de cibler vos points forts et vos points faibles concernant vos capacités cardio-vasculaire, musculaire et votre souplesse. 

D'après ce premier échange, j'élaborerai vos prochaines séances afin de vous mener vers vos objectifs.

L’intérêt du coaching sportif réside dans cette approche personnalisée et spécifique qui vous permettra de faire du sport en toute sécurité.